Se você já passou por um dia cansativo ou ficou muito tempo em pé sabe como é comum sentir os pés inchados. No entanto, em alguns casos, o inchaço pode indicar um problema
mais sério, por isso é importante prestar bastante atenção.
Neste artigo, vamos falar sobre quando se preocupar com o inchaço dos pés e o que fazer para desinchar.
Quando o inchaço dos pés é preocupante?
O inchaço dos pés pode ser causado por uma série de fatores, desde a retenção de líquidos até problemas de saúde mais graves. É importante estar ciente de quando o inchaço pode ser preocupante e procurar ajuda médica se necessário.
Se você notar que seus pés estão inchados e doloridos, especialmente se o inchaço for unilateral (apenas em um pé), isso pode indicar uma lesão ou infecção. Além disso, se o
inchaço for acompanhado de vermelhidão, calor ou sensibilidade, é importante se consultar com um especialista.
Outras causas de inchaço nos pés que podem ser preocupantes incluem problemas renais, cardíacos ou hepáticos. Se você tiver outros sintomas, como falta de ar, dor no peito ou urina escura, é importante procurar ajuda médica imediatamente.
Estou com os pés inchados, o que fazer?
Se você está com os pés inchados e não tem outros sintomas preocupantes, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a desinchar.
A primeira é elevar os pés acima do nível do coração. Isso ajuda a reduzir a pressão nos vasos sanguíneos e a drenar o excesso de líquido. Tente descansar com os pés para cima por, pelo menos, 30 minutos.
Outra coisa que você pode fazer é usar meias de compressão. Essas meias ajudam a melhorar a circulação e reduzir o inchaço. Certifique-se de escolher meias de compressão que sejam confortáveis e do tamanho certo.
Por fim, mas não menos importante, certifique-se de beber bastante água.
A desidratação pode contribuir para o inchaço dos pés. Então beber água suficiente ajuda a manter o corpo hidratado e reduzir o inchaço. Além disso, evite ficar em uma mesma posição por longos períodos de tempo. Faça pausas regulares para caminhar e movimentar os pés, ativando a circulação e prevenindo contra dores e inchaços.
Uma boa prática para cuidar da saúde dos pés e ter uma avaliação profissional regular é ter agendamentos recorrentes com um podólogo, que vai acompanhar o quadro e propor a melhor solução e quando necessário fazer o encaminhamento médico. A All Pé possui mais de 50 lojas em todo o Brasil, com uma equipe de especialistas e linha completa dos melhores produtos para você.
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